PUBLISHED ON MAY 10, 2025

《被讨厌的勇气》有声书 by Simon

录制于：惠灵顿，新西兰。于 2025 年 5 月 5 日 - 5 月 10 日（每日早上 5-7 点）整本书录制完成，用时 6 小时 40 分钟。

我把这本书分成 21 个音频，每个音频 10-20 分钟不等。你可以选择每日听一个，或者一日听两个，请根据您的节奏选择。

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录制感受与反思

录制有声书与普通的阅读体验截然不同，它没有停下来思考的间隙。通过深入阅读，我有四个核心感悟：

  1. 一切烦恼皆源于人际关系。
  2. 课题分离：这是阿德勒心理学的核心。处理人际关系时，需区分什么是我的课题，什么是他人的课题。我意识到自己常年作为家庭的“消防员”，失去了自我，而“课题分离”让我学会不再干涉他人的课题，如孩子的学习问题应由孩子自己解决。
  3. 人生的三大课题：工作、交友和爱。
  4. 共同体：人际关系的最终目的在于建立对社会和他人的关心。

在录制最后一章时，我甚至因感动而哽咽。作者传递出的“必要有人开始，即使别人不合作，那也与你无关”深深触动了我。由我开始改变，这比等待他人的合作重要得多。

就像《小王子》中狐狸所言，如果你驯服了我，我们就互相不可缺少。这一周的录制，让我与这本书建立了不可替代的连接。世界很简单，人生也一样。